健康寿命という言葉を見聞きする機会が増えています。健康寿命とは、他人の手を借りずに自立した生活ができる年齢です。平均寿命との差は男性で約9年、女性で約13年あります。この期間は寝たきりなどで生活の質の低下を招く事が多く、医療費や介護費もかかります。平均寿命の延びを健康寿命の延びが上回れば、この期間を短くする事ができます。長寿国となった今、健康寿命をいかに延ばすかを考え、実行する事が重要になっています。

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